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今日谷雨

  天津市天文学会副理事长李梅丛介绍,每年4月19日至21日视太阳到达黄经30度时为谷雨,它是二十四节气中的第六个节气。谷雨将“谷”和“雨”联系起来,蕴涵着“雨生百谷”之意。此时节,气温回升快,正是庄稼生长的最佳时节,雨水无声地浸润在谷物上,提醒着春忙的到来。

  谷雨时节虽然美妙宜人,但雨水较多,空气湿度大,天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒公众,注意预防“湿邪”侵袭伤身。她建议,在加强户外锻炼的同时,可适当吃一些健脾祛湿的食物,如薏仁、山药、冬瓜、菠菜、鲫鱼等。此外,还宜多吃一些柔肝养肺的食物,如豆类、荠菜、芹菜、油菜等,以免肝气过旺。

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